Hur många spetsar?

Jag har slagit rekord i antalet sönderkörda stavspetsar i år. Jag har tappat räkningen, men jag kommer nog ändå inte i närheten av Larsas pers på 22st från ifjol (eller vad det nu var)…

Jag har tänkt bli bättre på att staka, för jag är övertygad om att mycket sitter där. Överkroppen är betydelsefull i dagens skidåkning, så där finns mycket att hämta. Bl.a. så stakar man mycket mer nu än förr, sen så har Skating och överkropp mycket intressant ihop. Speciellt när det är uppför så får stavarna gynnsammare och gynnsammare position gentemot underlaget ju brantare det blir. Det finns mätningar på att 2/3 av framdriften i skating uppför kommer från stavarna.. Treans växel är extrem, eftersom den mest liknar stakning.

Synd att det inte blev nåt läger i Hemavan, men det var dåligt av ”informatörerna” att inte informera oss aktiva tydligare och tidigare. Vill vi ha några läger i framtiden måste informationen bli betydligt bättre, det är ju närmast skandal tycker jag. Det hade nog blivit en bra läger, Stefan!

Men dom där 5000 spännen på Ryfjällets topp ligger ju ändå och vilar i Tors händer, om ni frågar mig!

/Markus

Skärpan

Känner mig inte i någon storform i löpning, däremot känns det bra när jag trycker på med kortare körningar på rullskidorna. Har varit lite pissigt väder i Lycksele ett tag men det gör inte så mycket när man mestadels bara jobbar. Kan till och med vara skönt att fara ut och grisa i blötan.

Till er Skelleftegrabbar runtom i länet: Bloggen skriver sig inte själv. Sharpening.

/Tor

Intensivt camp Sollefteå

Kom hem från lägret i går. Det blev intensivt och ”vältränat” med Hallstatest + långpasslöpning fredag och impuls klassiskt på em.

-

Lördag blev det skatesprint och ett segt löppass på e.m. då till och med Flinkfeldt inte ville ladda i väg långt ut i Sollefte-skogarna.

-

I går var det klassiska intervaller på morgon och sen körde vissa(…är det läger så är det och nyblivna seniorer; skärpning) ett andra pass direkt efter lunch för att komma hem så snabbt som möjligt.

-

Kort:

-

Klabbe drog ett 3.40 löppass med ”five-fingers” och fick sota lite för det under resten av lägret.

-

Jag själv känner mig hyfsat med, trots hackig träningssommar.

-

Andreas is back on track.

-

Jönsson dunkade på med en veckas nonstop-läger.

-

Flinkfeldt hade nog önskat sig ett fiskespö när han såg laxarna flyga upp ur Ångermanälven.

-

            /Tor

            Materialsport, javisst..

            Skidåkning är en materialsport, så det krävs att man är intressaerad av skidors konstruktion och kan bilda sig en uppfattning om hur bra skidor bör kännas, annars sliter man med materialet och med prestationen.. 

            Besökte Torsby och skidtunneln den gångna helgen för att testa lite finska skidor. Blev lite drygt med nattåg till Falun på fredag och hem igen på söndag kväll.

            Fick i alla fall 2 bra testdagar i tunneln där jag fick bra grepp om nästa års material. Det kändes väldigt bra, och nu hoppas jag att nästa testtillfälle ger mig en uppfattning om materialet håller samma klass, men hittils känns det mycket positivt.

            Skrällen att jag skulle bli förkyld var väl inte direkt så stoor heller.. FAN också.

            Jaja, nu hoppas jag att det där inte blir så allvarligt. Jag kan ju jobba i alla fall..

            /Markus