Intensivt camp Sollefteå

Kom hem från lägret i går. Det blev intensivt och ”vältränat” med Hallstatest + långpasslöpning fredag och impuls klassiskt på em.

-

Lördag blev det skatesprint och ett segt löppass på e.m. då till och med Flinkfeldt inte ville ladda i väg långt ut i Sollefte-skogarna.

-

I går var det klassiska intervaller på morgon och sen körde vissa(…är det läger så är det och nyblivna seniorer; skärpning) ett andra pass direkt efter lunch för att komma hem så snabbt som möjligt.

-

Kort:

-

Klabbe drog ett 3.40 löppass med ”five-fingers” och fick sota lite för det under resten av lägret.

-

Jag själv känner mig hyfsat med, trots hackig träningssommar.

-

Andreas is back on track.

-

Jönsson dunkade på med en veckas nonstop-läger.

-

Flinkfeldt hade nog önskat sig ett fiskespö när han såg laxarna flyga upp ur Ångermanälven.

-

            /Tor

            3 kommentarer

            Kommentera

            E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

            Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>