Intensivt camp Sollefteå

Kom hem från lägret i går. Det blev intensivt och ”vältränat” med Hallstatest + långpasslöpning fredag och impuls klassiskt på em.

Lördag blev det skatesprint och ett segt löppass på e.m. då till och med Flinkfeldt inte ville ladda i väg långt ut i Sollefte-skogarna.

I går var det klassiska intervaller på morgon och sen körde vissa(…är det läger så är det och nyblivna seniorer; skärpning) ett andra pass direkt efter lunch för att komma hem så snabbt som möjligt.

Kort:

Klabbe drog ett 3.40 löppass med ”five-fingers” och fick sota lite för det under resten av lägret.

Jag själv känner mig hyfsat med, trots hackig träningssommar.

Andreas is back on track.

Jönsson dunkade på med en veckas nonstop-läger.

Flinkfeldt hade nog önskat sig ett fiskespö när han såg laxarna flyga upp ur Ångermanälven.

            /Tor

            3 kommentarer

            Lämna ett svar till Klas Avbryt svar

            E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *