Haha ja lite ensamräv eller vad det nu heter har jag väl allt varit Klabbe. Jag tycker om dig men ibland måste man få vara lite ensamvarg:) Men nu får det vara nog och jag ser verkligen framemot lite träning i grupp. På Lördag bär det av till bruksvallarna för en dryg vecka på snö. Hur underbart är inte det!?
Ska dela med mig ett av de unika passen:
Uppvärming 25 min,
5min A3
2min vila
10×15-15sek
1-2min vila
5min A3
2min vila
10×15-15sek
1-2min vila
5min A3
Nedvärming 20-30 min
Ett mycket fint pass som jag och Foppa körde i fjol med vår dåvarande tränare Cathrine Engman som numera håller i trådarna för Juniorlandslaget.
Annars är livet i Umeå fint. Resturang Örnens buffé är verkligen något alldeles extra, mat är gott! Jag jobbar nu lite på Löplabbet som Klabbe skrev och det trivs jag verkligen med. Det är kul att hjälpa folk att hitta bra material för att göra träningen så rolig och behaglig som möjligt. Har själv skaffat mig ett par med Gore-Tex membran, rätt sköna att träna i såhär i höstrusket.
Ses på nydala!
/Joakim
