Löpning

I helgen blev det en del träning och en del var löpning. Blev faktiskt fem timmar av just löpning. Helt ok för att vara i maj. Men snart är det juni och då ska det springas och tränas mer. På onsdag kanske det blir ett pass med alla om vi hinner med det. Tor kommer i varje fall till Umeå. Hörde just att Jocke hade en trasig vad efter löpning i en sandbacke utanför Stockholm. Tråkigt tråkigt men tror han läker fort, hoppas.

/Klas

FiveFingers, Merrell Trailglove eller Inov8?

Nu är löpningen igång! Ibland lite svårt att välja vilka löparskor man ska använda. Idag blev det tuff terräng och Inov8 X-talon 212. Sköna, lätta och de tål mycket stryk. FiveFingers har mer känsla och löpsteget blir bättre men är det för mkt sten kan tempot bli lite lägre. Merrell Trailglove ligger lite mer mellan, hyfsad känsla och går att springa på i rätt tuff stenterräng.

I helgen blir det lite löpning efter Tavelsjöleden. Kanske ska köra Northsport.se s nya löptest. Tar ca 11-13 min och det är mycket stigning.

/Klas

Löpning i FiveFingers istället för Stekenjokk

Igår skulle jag och Tor åka till Stekenjokk för lite skön vårskidåkning. Markus och Jocke skulle komma ner idag. Dock visade vädret på mulet och plusgrader = ingen skare. Ledaren Tor beslöt att ställa in. Kanske var det bra, kanske inte. Kan hända mycket med vädret i fjällen. Blir löpning här i Umeå istället i lätta FiveFingers från Northsport.se. Det blir nog även lite rullskidor och cykel. Hoppas på bättre fjällväder så att vi kan planera in ett nytt Stekenjokkläger.

/Klas

SM 2011 avklarat

Kom till SM direkt från Turkiet (!) där jag tävlade i Vinteruniversiaden, ett studentmästerskap som innefattar de flesta vinteridrotter av värde. Loppen i Turkiet gick på 1700-1800m höjd vilket gjorde tävlingarna till bra uppladdning inför SM i Sundsvall.

Gjorde ett stabilt 30km med 15:e plats som resultat. Sprinten kunde gått bättre men en krasch i semifinalen gjorde allt till Lotto. Det blev för mycket folk på liten yta och med 195cm långa skidor blir det trångt. 10:e plats efter 4:e plats i en oinspirerad B-final..

15km gick på en utslagsgivande bana med långa backar både uppför och utför och minimalt med ”vila”. Kroppen var bra men skidorna var bättre så resultatet blev 9:e plats. Skönt att få åka fort i klassisk stil ibland.

Nu blir det förhoppnigsvis Vasaloppet detta år, även om jag inte alls tränat för det. Lite panikstakning de sista veckorna kanske kan göra att jag orkar ta mig i mål..

/Markus

Dubbeljakt

Igår körde vi ett testrace på Umåker vid Röbäck. Umeås klart bästa spår. Ca 8 km klassiskt och 8,5 km skate med skidbyte.

Jag gick ut rätt hårt och drog hela första varvet på femman. Var småseg in på varvning där mackan tryckte på ut på andra kortare klassiska varvet. Blev en lucka efter ett tag och Silver som släppte lite tidigare kom ikapp mig. Mackan drog iväg med hela 50 s innan skidbytet. Skaten blev seg för alla tror jag efter en ganska tuff klassisk del. Kallt, ca – 15. Ingen av jag och Silver kunde ta in på Markus eller åka ifrån varandra. Blev spurt med vinst för mig. Jag var var lite mer taktisk och låg först in på det korta upploppet. Tappade ca 45 s till på Markus på skaten. Besviken att behöva släppa Markus där ut på andra varvet men ett bra race blev det i varje fall.

I helgen blir det en till dubbeljakt i Storfors för mig på lördag och årets första långlopp i Norsjö på söndag. Får se där om någon vill dra på hårt från start. Skulle vara kul. Hoppas vi ses Tor!

/Klas

Wolverinesearun

Järvsjörennet avgjordes i söndags. En tävling där engagerade funktionärer verkligen ställer upp för hembygdens skidlopp. Tyvärr blir sådana tävlingar allt mer sällsynta. I vilket fall, banan är en platt historia. Många små krön och kurvor och alltid motvind. Driv är således viktigt. I år var även lössnö ett inslag, det gjorde att man skulle ”dansa” fram för att nå framgång. Tror ingen riktigt bjöd upp på allvar i år.

-

För egen del flöt det på rätt okej, seger med skaplig marginal. Roligt att se att Storumans IK var största herrseniorklubben. Till helgen väntar förmodligen tävling, 10 km skate masstart, i Skellefteå på lördag och möjligtvis även start i långlopp i Norsjö på söndag.

-

-

/Tor (som verkar vara den ende som engagerar sig i den sedan länge utdöende skidbloggen)

Kretsrenn

Som vanligt en aningen trögt med uppdateringar…Själv har jag tagit det rätt lugnt med tävlandet sedan jul. Rågbergsrundan blev det i mellandagarna, blev ett hyfsat klassiskt lopp. Sedan var jag till Norge och Hattfjelldal helgen som gick. Körde ett kretsrenn på 10 km skate och det kändes faktiskt rätt bra. Kunde driva på hela tiden.

-

På söndag, (tror jag det är?!), blir det Järvsjörennet utanför Vilhelmina. Har aldrig lyckats i Järvsjöby och med en överansträngd rygg (för många skoterfastkörningar..) så här några dagar innan är väl förhoppningarna inte så stora på något jättelopp i år heller.

-

-

/Tor

Trippel, typ

Ännu en skidhelg är till ända. För egen del slutade den med säsongens första seger, det i en tävling i Ö-vik som lockat hela 17 seniorer till start över den lite ovanliga distansen 13 km klassiskt. Tyvärr blev det också ett bakslag då jag direkt efter loppet kände mig krasslig. Därför fick jag ställa in söndagens Tannbergslopp på ”hemmaplan” i Lycksele. Jocke åkte däremot och han vann efter ett stabilt lopp i 6×2,5 km fritt. Trippelhelg för Storumans IK, kan man väl ändå säga, om vi räknar med Ferrys skidskyttteseger (även om den är av en annan dignitet och han tävlar i Sveriges färger).

—————————-

Vi noterar också att Martin Rosvall slog till och vann i Vålådalen.

—————————-

/Tor