Där jag bor härjar influensan hej vilt och offren faller som käglor. Hemma försöker vi återhämta oss med smoothies – vitaminbomber för att stärka immunförsvaret. Inte bara är det nyttigt, det är ju supergott dessutom. Om du inte vill följa receptet så välj själv dina favoritfrukter och bär att blanda i. Alla sätt är bra, utom de dåliga.
Ingredienser till tre personer:
Två passionsfrukter
En kiwi
En banan
0,5 dl hallon
0,5 dl blåbär
0,5 dl jordgubbar
2 dl vaniljyoghurt
Gör så här:
Skär frukten i bitar. Blanda allt i en skål och kör med stavmixer till en slät dryck. Blanda i yoghurten och mixa ytterligare. Häll upp i glas.
Här kör vi oxå med smoothie inte bara nyttigt gott är det oxå, det gäller att försöka mota Olle i grind .
Ja. Det bästa är att storasyster gör dem och bjuder mig. Perfekt service!