Hade tänkt att åka intervaller klassiskt här i Skellefteå idag. Men skräp i spåren gjorda att jag tog en tur i skogen över myrar och isar. Blev ett fint sista pass för detta år. Skidade förbi några sköna spår…

/Klas
Läs mer →

Datum / Typ av tävling / Arrangör / Damer / Herrar

——————————————————————————————

December

13- dec. FIS / Intersport Cup Skellefteå SK Skellefteå 10 km F 15 km F

Vattenfall Cup 10 km F 15 km F

14- dec. FIS / Intersport Cup Sprint K Sprint K

Vattenfall Cup Sprint K Sprint K

20- dec. Distriktstävling Lycksele IF Tannbergsloppet

28- dec. Distriktstävling Kågedalens SK Skega-Ungdomsspel

29- dec. Distriktstävling Agnäs IK Rågbergsrundan

Januari

3- jan. Distriktstävling Vindelns IF Tour de Vindeln

4- jan.

10- jan. Distriktstävling Norsjö SK Norsjöloppet

10- jan. FIS / Intersport Cup Östersunds SK Östersund Pursuit 7,5+7,5 Pursuit 15+15

10- jan. Vattenfall Cup Pursuit 5+5 Pursuit 10+10

11- jan. FIS / Intersport Cup Sprint K Sprint K

11- jan. Vattenfall Cup Sprint K Sprint K

17- jan. Distriktstävling Skellefteå SK Skelleftesprinten Sprint K Sprint K

24- jan. Distriktstävling Järvsjöby IF Järvsjöby

25- jan.

SM

29- jan. Svenska Mästerskapen Stockviks SF Sundsvall Pursuit Pursuit

30- jan. Vilodag Vilodag

31- jan. 10 km F 15 km F

1- feb. Sprint K Sprint K

31- jan. Distriktstävling IFK Umeå Skidor Lilla Vildmannaloppet MS MS

Februari

1- feb. Distriktstävling IFK Umeå Skidor Vildmannaloppet

Seedningsgrundande för Vasaloppet

7- feb. Distriktstävling Röbäcks SK Skidor Röbäcksspelen

Distriktsfinal Kalle Anka

8- feb. Distriktstävling Röbäcks SK Skidor Röbäck Ski-Marathon

Seedningsgrundande för Vasaloppet

13- feb. Kalle Anka Cup Riksfinal IK Hakarpspojkarna Huskvarna

14- feb.

15- feb.

13- feb. Veteran SM Garphyttans IF Örebro

14- feb.

15- feb.

14- feb. COC/Skand Cup/Intersport Cup SWE Ulricehamn Sprint F Sprint F

Vattenfall Cup Sprint F Sprint F

15- feb. COC/Skand Cup/Intersport Cup 5 km F 10 km F

Vattenfall Cup 5 km F 10 km F

14- feb. Distriktstävling Spölands IF Skidor Vänspelen

Distriktsfinal Folksam

15- feb. Distriktstävling Bolidens SK / Skellefteå SK Malmstråket

Seedningsgrundande för Vasaloppet

15- feb. Distriktstävling Fredrika IK Konstvägenloppet

Seedningsgrundande för Vasaloppet

21- feb. Distriktstävling Malå IF Malmfältsloppet

Seedningsgrundande för Vasaloppet

19- feb. Ungdoms SM Vännäs SK Vännäs Skicross uppvisning Skicross uppvisning

20- feb. D15 – 5 km F H15 – 5 km F

D16 – 7,5 km F H16 – 7,5 km F

21- feb. D15, D16 Sprint F H15, H16 Sprint F

22- feb. Stafett 3,3+2,5+3,3 Stafett 3,3+2,5+3,3

20- feb. Vasaloppsveckan Vasaloppet Mora KortVasan KortVasan

21- feb. TjejVasan

22- feb. Öppet Spår Öppet Spår

23- feb. Öppet Spår Öppet Spår

24- feb. HalvVasan HalvVasan

27- feb. SkejtVasan SkejtVasan

StafettVasan StafettVasan

Mars

1- mar. Vasaloppsveckan Vasaloppet Mora Vasaloppet Vasaloppet

7- mar. Distriktstävling Byske SK Franke Futurumloppet

7- mar. Antikloppet Västerbotten Skidveteraner Umeå

6- mar. Folksam Cup Riksfinal Hägglunds IoFK Örnsköldsvik

7- mar.

8- mar.

11- mar. Junior SM Skidalliansen Boden Boden 5 km K 10 km K

12- mar. Sprint F Sprint F

13- mar. Vilodag Vilodag

14- mar. Pursuit Pursuit

15- mar. Stafett 3×3,3 km K Stafett 3×5 km K

15- mar. 7 Mila / Int. 7 Mila alliansen Vindeln 70 km K 70 Km K

DM

21- mar. Distriktstävling Täfteå IK Skidor Laxspelen

28- mar. Distriktstävling Lycksele IF Ungdomstävling

SM

28- mar. Svenska Mästerskapen Åsarna IK Åsarna 30 km K 50 km K

29- mar. Stafett Stafett

April

4- apr. Distriktstävling Sorsele SK Lappmarksloppet

5- apr. Distriktstävling Storumans SK Luspenloppet

4- apr. FIS / Intersport Cup Strömnäs GIF Piteå Prolog 3 km F Prolog 5 km F

Vattenfall Cup Prolog 3 km F Prolog 5 km F

5- apr. FIS / Intersport Cup 10 km K Jaktstart 15 km K Jaktstart

Vattenfall Cup 10 km K Jaktstart 15 km K Jaktstart

Läs mer →

Var och åkte Rågbergsrundan i kväll, och som titelförsvarare kändes det rätt bra i kroppen. Jag matade ut från start och låg med i tät efter två varv. Då försvann fästet helt och hållet.

—

Jag hade inte värmt in någon grund och innerst inne visste jag att fästet nog inte skulle hålla i fyra trekilometersvarv. Slutade femma, Byström vann före Rosvall och Norum.

—

En idiot är man. Det var dock skönt att jag kände att kroppen hängde med tankarna, för första gången på länge. Nu ska formen bara stiga till slutet av januari då Södra Bergets sluttningar ska övervinnas…

—

/Tor Läs mer →

Nu är det snart jul och jag och Markus är nu på hemmaplan för att styra upp skidåkningen igen. Har fått höra en del råd och tankar från folk. Det ska alltid vara något ”fel” när formen är dålig. Nu har alla (dock ej Anton S) i Skellefteå åkt under normal förmåga och då måste ju alla gjort något konstigt. Här är några roliga och kanske några kloka ord från olika personer riktat till oss i SSK:

” Ni bore dra till något fjäll och köra långt uppför så ni blir starka som bergsgetter! ”

” Vad gör ni här på Nydala?! Åk till skidåkarnas paradis, Lycksele! ”

” Ni borde träna mindre men bättre typ som Umeås bästa skidåkare, Johan Sandberg ”

” Korta intervaller typ 2 min max alltså verkligen max, 4 dagar i veckan ”

” Ni måste ta tävlingarna som träning och bara tävla er i form ”

” Åk och surfa istället! Ni kommer aldrig att bli något ändå. ”

” Ni tränar för lite grabbar! Åk till Piteå och bo en vecka hos David Hedlund. Ni kommer vara rökta efter två dagar! ”
——–

Kom med era råd nu inför julträningen! Alltid roligt att höra åsikter 🙂

——-

Fick ett julbrev från Jonas Colting (jultomten nedan) med den sköna rubriken ”GRATTIS PÅ JULAFTON OCH HAPPY HAnUKKAH!” som jag tog till detta inlägg. Det är få idrottsmän som så ofta poserar halvnakna framför kameran som Jonas Colting. Kanske borde lägga ut de bilder jag tog på Jocke förra hösten, så får Jonas lite konkurrens.

//Klas

PS. Kläder från Houdini kommer att finnas på northsport.se nu efter jul.

Läs mer →

Det är inte mycket som fungerat för mig hittills i säsongen. Det gäller ändå att fortsatt se det i ett längre perspektiv å inte vara överanalyserande när det går dåligt ibland. Men man måste försöka angripa situationen på rätt sätt..

Placeringar som 38:e och typ 21:a (blev jag inte diskad på sprinten?) på en Sverigecup är bland de sämsta jag presterat någonsin som senior. Kul att detta kom på hemmaplan dessutom!

Jag tror mig veta var svaren ligger, det är problem jag måste deala med själv, och som jag nog snart övervinner.
SM ligger högst upp på listan, och en dryg månad med lugn och ro ska nog göra gott!

Så om jag inte dyker upp i tävlingsspåren på en stund, beror det på att jag förhoppningsvis kommer starkare tillbaka..

Läs:
http://www.langrenn.com/langrennssprinten-hvor-lang-skal-den-vaere-.4537945-1743.html
Vad är er åsikt? (helst ni som själv åkt sprint och vet vad ni talar om för något..)

/Markus

På söndagens sprint överraskade förstaårssenioren Anton Södergren, ny i  Skellefteås seniorstall, med en åttonde plats i prologen och en slutlig elfte plats efter finalerna. Mackan och Jocke tog sig till kvartsfinalerna men tyvärr slutade dagen också där. För min egen del var farten allt för dålig och jag kände direkt att det gick för sakta, samma sak för Klabbe. Berglund ramlade och sedan var hans dag förstörd.

I går åkte jag Knaftenrundan och fick ta stryk av Sjölin. I helgen vankas Tannbergsloppet och sedan blir det lite julledighet.

/Tor

Läs mer →

15 km fritt i dag i Skellefteå. Fina och tuffa spår. Glatt och svårt att hålla drivet i åkningen. Sådana här blogginlägg där vi skriver att det inte gått så bra börjar bli allt för vanliga, men tyvärr så är formen inte där den borde hos någon.

30, 32 och 38 är inte godkänt, särskilt när det är hemmaplan.

Imorgon sprint och då satsar jag mina kort på Mackan och Jocke. Båda i semi, mån tro?

/Tor

Det har varit tyst i veckan, kanske beror det på att vi är laddad inför helgens Intersport-cup premiär på hemmaplan. Det verkar finnas gott om snö och tävlingsfemman sägs vara igång. Tuffa banor på vitberget utlovas. Säsongs inledningen har varit trevande och för min del har jag inte något att skylla på annat än dålig form.
/Joakim Läs mer →

I dag var det tävling i Arvidsjaur. Masstart 4 x 3,8 km. Kändes rätt bra innan start men i första nerförsbacken kom paniken.  Inget glid och att kämpa ikapp 20 meter uppför efter varje nerför är inget vinnande koncept. Den taskiga säsongsinledningen fortsätter.

  1  2   Anders Högberg            IFK Umeå                 38:59,1        0,0
  2  3   Peter Jönsson             Ramsele IK               39:20,3       21,2
  3  5   Mikael Norberg            Piteå Elit               39:20,5       21,4
  4  4   Joakim Jonsson            Skellefteå SK            40:56,5     1:57,4
  5  6   Tor Larsson               Skellefteå SK            41:01,4     2:02,3
  6  23  Mattias Westman           IFK Umeå                 41:01,6     2:02,5
  7  16  Daniel Dyrander           Bergens IF               41:11,7     2:12,6
  8  14  Fredrik Lindström         Lycksele IF              41:23,2     2:24,1
  9  11  Mikael Larsson            I 19 IF                  41:23,4     2:24,3
 10  10  Johan Westerlund          Piteå Elit               41:41,7     2:42,6
 11  13  Anton Södergren           Skellefteå SK            41:42,9     2:43,8
 12  9   Peter Lundbäck            Bodens SK                42:42,8     3:43,7
 13  17  Mikkel Knif               Finland                  43:29,5     4:30,4
 14  20  Erik Berglund             Skellefteå SK            45:02,0     6:02,9
 15  19  Jonas Lysholm             Bodens SK                45:04,0     6:04,9
 16  18  Johan Lintzén             Luleå Gjutarens IF       45:04,2     6:05,1
 17  24  Henrik Sjöström           Sorsele SK               45:05,0     6:05,9

/Tor

Vilade idag eller igår ska jag säga. Blev aldrig riktigt trött nu inför natten. Sitter därför uppe och planerar lite träning och andra saker. Har nästan lust att ta ett pass nu 🙂

/Klas
01:36 – 6 december.